每個人總會有些小毛病，它不至於很影響健康，但間中又會出來「搗蛋」一番，搞亂你的生活。扁平足又稱足弓塌陷，可說是其中一種。嚴格一點來說，扁平足不是病，最多只是結構上的缺陷，患者可如常生活，大前提是它有否引發身體痛症，影響你的活動能力。扁平足雖未必可以根治，但透過進行適當的伸展...

伸展運動 每當提到伸展運動，很多人都以為伸展運動只是運動前的「指定動作」：用兩分鐘拉拉大腿、轉轉肩膀便可做幾小時的運動；也有人誤以為伸展運動是肌肉疲倦或痠痛才去做，而不知道伸展運動應該是肌肉出現疲倦或痠痛「之前」做的。 ...

經常頭暈，未必是由感冒或耳水不平衡引起，可能是患上頸椎病變性頭暈。有醫生指出，這類頭暈的原因，除了中年人士頸椎關節老化外，長期坐姿錯誤或長時間對着電腦工作的人士，均易因頸椎過度勞損，壓着神經線令血液減少供應上腦，令患者容易頭暈或暈眩，影響日常生活。...

網球肘，乍聽只與運動人士才有關連的痛症，但原來普遍得意想不到，幾乎長期重複進行相同手部動作的人士，經已成為潛在患者。若然錯過初期的治療機會，就有可能形成病變，造成頑固痛楚，影響活動能力。這次就請來註冊物理治療師教大家辨清病徵與治療方法，擊退痛症。...