肩膊持續疼痛，舉起手亦有困難，提取重物感到無力，小心是受到肩膊旋轉肌群受傷（Rotator Cuff Injury）影響，運動受傷更是高危。骨科醫生指出，近年有不少人因做運動致肩膊受傷，常見如健身操胸肌時過重及姿勢不當，或OL練習高空瑜伽時不慎墮地受傷，建議日常做運動時要量...

骨質增生磨蝕，形成骨刺。 頸部骨刺可令人痛不欲生。但很多人對骨刺存疑，如頸部生骨刺與頸梗膊痛有何分別？骨刺一定會痛嗎？香港骨科醫學會脊椎分會會長陳英琪醫生指，長期頸姿不正確及缺乏運動，可致頸部骨刺。每日伸展頸部，並糾正壞姿勢，可預防生骨刺。 骨刺知多啲：椎間盤退化添負荷 ...